Voor Reuma-patiënten is het van belang om regelmatig te oefenen en te bewegen. De reumapatiëntenvereniging Alkmaar heeft hierom Reuma-oefengroepen opgericht. Deze groepen trainen onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Indien nodig kunnen oefeningen aangepast worden op individueel niveau.

De oefentherapie zal gericht zijn op het verbeteren van de spierkracht, uithoudingsvermogen en bewegelijkheid van gewrichten. Tijdens de oefentherapie zal in het bijzonder de nadruk gelegd worden op het strekken van de rug.

De oefentherapie zal bestaan uit: een warming up, oefeningen in de zaal, een sportactiviteit waaronder badminton en volleybal. Hierna volgt er een cooling down in het hydrotherapiebad (32 °C), bestaand uit onder andere baantjes zwemmen en rek- en strekoefeningen.

De bijeenkomsten van de Reuma beweging- en oefengroepen vinden plaats op vrijdagavond. Voor deze avond maken wij gebruik van het sportcomplex en zwembad van Stichting Esdégé-Reigersdaal in Heerhugowaard.

Aan deze oefengroepen kunnen alleen Reuma patiënten, die lid zijn van de R.P.V. Alkmaar e.o. deelnemen,de kosten bedragen € 40.- per kwartaal, die door een aantal verzekeraars geheel of gedeeltelijk worden vergoed, informeer daarnaar bij uw ziektekostenverzekeraar.

De details op een rij:

  • Locatie: Heerhugowaard, in de sportzaal met zwembad van Reigersdaal
  • Duur: 2 uur waarvan 75 min. sport en spel, 15 min. pauze en omkleden, 30 minuten in het warme water
  • Tijden: vrijdagavond van 19.30 tot 21.30 uur
  • Beschikbaarheid? Neem contact op met coördinator Marcel Borst, tel. 0224 – 551616, mail marcelborst@quicknet.nl
  • Sfeer: ontspannen en gezellig
  • Leeftijden: alle! (momenteel tussen de 30 en 70 jaar)
  • Ook dames zijn van harte welkom
  • Oefeningen: sport & spel en zwemmen in warm water
  • Kosten: € 40,00 per kwartaal en het lidmaatschap van de vereniging € 17,50 per jaar
  • Sommige zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering

img_0183    


Aanmelding- of informatieformulier

*Volledige Naam:

*Geslacht:
ManVrouw

*Adres:

*Postcode:

*Woonplaats:

*Uw email:

*Telefoon:

*Maak uw keuze:

Ik wil lid worden van de R.P.V.Ik wil me tevens aanmelden voor de Bechterew oefengroepIk wil voorlopig alleen meer informatie

Eventuele vragen of opmerkingen:

* Deze informatie is verplicht


Contact
 Neem voor meer informatie contact op met Marcel Borst,
Telefoon : 0224-551616
e-mail : marcelborst@quicknet.nl