ReumaUitgedaagd! is de zelfmanagementtraining voor mensen met reuma. Speciaal opgeleide trainers die zelf ook reuma hebben, begeleiden de training.

 

Voor wie?

ReumaUitgedaagd! is voor iedereen met een vorm van reuma. Er zijn trainingen voor volwassenen (26 jaar en ouder) en jongeren (16-25 jaar).

 

Voor jongeren is er een weekendtraining en online training. Voor volwassenen is er een cursus met zes wekelijkse bijeenkomsten en een midweektraining. Een online variant voor volwassenen wordt momenteel ontwikkeld.

 

Het doel van alle soorten trainingen is gelijk, namelijk het krijgen en behouden van de regie over uw eigen leven met reuma. Samen met andere mensen met reuma, werkt u aan thema’s als communicatie, relaties, bewegen, pijn en behandeling.

 

Wat leert u in de zelfmanagementtraining?

Tijdens een training gaat u aan de slag met de volgende thema’s:

  • uitgaan van eigen mogelijkheden en talenten!
  • omgaan met vragen en problemen over reuma
  • de regie over uw leven in eigen hand nemen
  • communiceren met uw omgeving en zorgverleners
  • grenzen aangeven
  • pijn, vermoeidheid en (negatieve) emoties managen
  • beter ontspannen en bewegen
  • omgaan met relaties (familie, vrienden, partner, op het werk)
  • belangrijke, betrouwbare informatie vinden (werk, behandelwijzen)De live trainingen zijn ontwikkeld door de Reumapatiëntenbond en het Reumafonds en afgeleid van het Arthritis Self Management Program van de Stanford University in Amerika.
  • De online training wordt momenteel ontwikkeld door het Reumafonds en het UMC Utrecht (afdeling Reumatologie & Klinische Immunologie), in nauwe samenwerking met mensen die zelf reuma hebben. De verwachting is dat deze training na de zomer van 2015 beschikbaar is.

 

Kijk snel op de site van Reuma Uitgedaagd! voor meer informatie over de cursus dagen en verder informatie!